CURS DE GESTIÓ DE L' ESTRES · MINDFULNESS
Hores: 4 (Bonificable 100% per a treballadors en actiu)
OBJECTIU:
Dotar a les participants d’un major control i autogestió de les seves emocions per saber afrontar les situacions d’estres amb major positivitat, tranquilitat i energia.
CONTINGUT:
Què és el Mindfullness?
Estat Actual: prendre consciencia de la situació actual
Com utilitzar el Mindfullness?
Recuperar el control
Tècniques per aconseguir una major concentració
Eines per resoldre l’estres al moment
Claus per una vida mes saludable
Dia: 29 de juny
Horari: de 15 a 19 hrs
Lloc d’impartició: Carrer Germans Thos i Codina, 9 Mataró
Preu: 90 € - Preu socis: 60 €
Preu aturats/des: 35 € (imprescindible presentar document DARDO)
Per confirmar l'assistència cal inscriure's a l'event i realitzar el pagament per transferència
al núm. de compte: ES98 0081 0036 4500 0203 3505
Comentaris